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中國時報【邱俐穎、王嘉源╱綜合報導】

減肥藥諾美婷下架後，胖哥胖妹莫不引頸期待新一代的減肥藥問市，睽違13年後，美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）近期內陸續核准2款減肥新藥，分別為美國Vivus藥廠研發的Qsymia及美國Arena藥廠研發的Belviq，2款新藥與下架的諾美婷減肥機轉類似，皆是透過抑制食欲達到減肥功效。

署立台東醫院院長、家醫科專科醫師祝年豐表示，目前減肥藥研發主要有2個方向，一是透過中樞神經抑制食欲，諾美婷就是代表；另一種則是透過減少脂肪吸收，以羅氏鮮為代表。

台灣肥胖醫學會理事長、台大家庭醫學部主任黃國晉表示，Belviq（學名lorcaserin）為口服錠劑減肥藥，美國FDA在6月底核准上市，lorcaserin屬血清胺素接受器的促進劑，透過抑制食欲、增加飽足感，來達到減重效果。

黃國晉說，lorcaserin的2年臨床試驗發現，比起服用安慰劑的對照組，35％服用lorcaserin的族群減重逾5％，相當於2至4公斤。不過lorcaserin減重效果沒那麼強，還要搭配日常飲食調整，才能成功減重。

相較於Belviq，7月中旬核准的Qsymia被醫師視為新一代減肥藥物中最有效的一種。黃國晉表示，相關研究發現，患者服用Qsymia一年，體重就可能減掉8%至9%，若是原100公斤體重者減重，等於一年就能減去近10公斤。

美國FDA核准的適用對象為身體質量指數（BMI）30以上的肥胖或體重過重者，並有糖尿病、膽固醇過高或高血壓等肥胖引起的併發症。

由於目前這2款減肥新藥皆尚未引進台灣，不排除有民眾透過私下管道購買。黃國晉提醒，減肥藥會引起心跳加快，心臟病患、中風患者都不建議使用。

另國外研究發現，懷孕婦女若服用服用Qymia會增加胎兒唇顎裂風險，孕婦、計畫懷孕女性甚至育齡婦女不應使用，他強調，減重者服用減重相關藥物，最好還是先諮詢醫師專業意見。

（健康醫療網／林怡亭報導）不必挨針也能達到減肥效果！由於「雷射針灸」引入，成為減肥的新趨勢。免除不用針刺所帶來的刺激，此療法改用雷射光刺激穴位，幾乎零痛感，也不會有傷口感染或是暈針等問題，且能促進新陳代謝，受到熱烈討論。

中醫師翁清松表示，雷射針灸主要是對於肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面能夠降低食慾，同時有抑制腸胃消化吸收功能，減少熱量的攝取；另一方面能促進新陳代謝，增加能量消耗，促進脂肪分解，達到減肥效果。

根據國內學者論文研究指出，每週進行2到3次雷射針灸，一個月可瘦2至3公斤。雷射針灸最大的優點就是安全無痛、有效又方便省時。雷射針灸的儀器可分為桌上型與掌上型，每一個雷射頭可單獨刺激一個穴位，可同時治療數個穴位，單次治療時間僅需3至5分鐘。

翁清松醫師指出，透過雷射針灸來減肥，因為幾乎無痛感，所以適合那些怕痛的年輕族群嘗試，但若是與埋線相比，一般埋線一週僅需回診一次即可；雷射針灸一週則需進行2至3次，平均隔天就須回診。但雷射針灸可依照患者想要減肥的部位，刺激穴位，達到減肥效果，這對想甩肉卻又怕疼痛的人而言，是一大福音。

翁清松醫師強調，除搭配中醫雷射針灸的減肥療程之外，還是要配合飲食控制，除了減少澱粉攝取外，也可搭配中藥茶飲，以免影響減肥效果反而復胖；此外，針灸的穴位，平時可用手指按壓其穴位，每次按壓50至60下，每天各做2至3次，效果也會更加顯著。

現在市面上有1種「溫灸棒」，標榜在家也能自己動手治療痠痛和減肥，只要把「艾草條」點火以後，插入不鏽鋼的管子，在身上滾動就能達到功效，不過實際測量，點火後的溫灸棒溫度高達138度，醫師表示，人體皮膚最多只能承受55度的溫度，如果不當使用可能會燙傷，衛生局也表示，艾草作為溫灸使用算是藥品，如果沒有申請執照公開販售，已經違反藥事法。

走進書局，店家拿出1個新奇的玩意兒。店員：「這是中國人很久很久的東西，點火點著了，再擺進去。」

這長長1根不鏽鋼的管子，叫做「溫灸棒」，還附上1盒艾草條，將艾草點火以後放進管內，開始在身上滾。店員：「你要減肥，就薰肚臍。」顧客：「那如果是痠痛呢？」店員：「哪裡痠痛，就薰哪裡。」

溫灸棒1支要價1000元，還有另1間書局喊價到1200。店員：「我們這組賣很多啦，它還有小的，這是他們做美容在用的。」

不只有長的，還有短一點的專門滾在臉上，但這邊滾會邊掉灰，而且實際測量，溫灸棒點火以後，溫度一路飆升到138度，這樣的高溫皮膚受得了嗎？皮膚科醫生游鴻儒：「溫度到達55度以上就要非常小心，會造成皮膚燙傷的現象。」

由於不鏽鋼會導熱，要是真的依照說明書上使用前塗綿羊油，醫師表示一定越滾越燙，而且仔細看，商品上沒有製造商名稱，也沒有地址，只印上台灣製和專利型號，明顯違反「商品標示法」，衛生局也表示艾草一旦作為溫灸使用，也違反藥事法。中醫師病患：「這個比較傳統，比較安全。」

抗癌與減重都是一種行為模式的改變，成功與否端看你是否選擇正確途徑，從臨床轉做研究後，顏榮郎提出了防癌抗癌的新思維，與近十年最夯的「抗發炎」不謀而合。

數次當選最性感女人的美國影星安潔莉娜裘莉切除兩邊乳房以預防家族遺傳的乳癌、卵巢癌，引發全球嘩然。

與腫瘤生物學博士顏榮郎談到這個話題時，沒想到他卻搖搖頭說：「她其實沒必要切除乳房。」

顏榮郎是正統西醫體系出身的醫師，台大醫學院畢業後，取得全球有名的美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士，回國後曾擔任長庚醫院放射腫瘤科醫師。為什麼面對乳癌基因可能造成的高罹癌風險，他卻說沒必要切除乳房？

「全面性地調整飲食和生活型態，才是防癌的關鍵，」顏榮郎解釋，現代人生活中充斥著紅肉、炸雞、薯條、含糖飲料等高熱量食物，再加上壓力大、久坐、作息不正常等不健康的生活習慣，容易造成身體慢性發炎，是誘發癌症、肥胖和各種慢性病的很大原因。因此，帶有突變型乳癌基因的人，整體的飲食、生活型態一定要做調整，而不是選擇破壞性地切除未發病器官，否則「就算現在切了乳房，癌症一樣會在別的地方發作，」他解釋。

行醫近30年來，顏榮郎治癒過不少癌症病人，也常見到有些病情較重的患者，在接受放療、化療後，仍回天乏術，而醫界卻迄今未能推出一槍斃癌的神奇特效藥。

面對病人及家屬絕望無助的眼神，曾讓他心中充滿無力感，卻也讓他體悟正統醫學裡，很多癌症問題仍是無解。

為了突破這些治癌的關卡、不向問題低頭，同時希望能對病人及家屬真正帶來幫助，於是他開始正視正統西醫療法的盲點，要從癌症的源頭開始，防堵病情惡化。

抗發炎，就能抗癌、減肥、抗老

他深入耙梳有關癌症的各類研究文獻發現，許多疾病都是身體慢性發炎引起，只要抗發炎，就能抗癌、減肥、抗老。

癌症的複雜度不能以傳統對抗細菌、病毒的經驗來看，因為牽涉到太多生理與心理變化，如果依照正統西醫療法做放療或化療，只矯正某幾項變異分子或基因，就會發生「見樹不見林」或「瞎子摸象」的情況。

他認為，癌症其實可以說是一種生活病，分析起來跟肥胖、老化、慢性病一樣，起因都是身體的慢性發炎。近10年來愈來愈多研究指出生活面照顧的重要性，想要防癌、抗癌，甚或只是單純想減肥的人，一定要從打造不發炎的體質開始，調整飲食及生活型態。而且，患者自己能掌控的這部份，對癌症治療的貢獻度，就超過50％。

一名擁有傲人上圍，本名顏珛聿的網路女賣家，涉嫌靠自己豐滿胸圍和纖細腰圍，自拍影片宣傳，在網路販售沒有經過台灣衛生單位許可的美國減肥藥，沒料到有女子吃完藥後出現噁心、心悸，警方接獲檢舉，將減肥藥送驗，發現裡頭含高劑量壯陽藥成分，警方上門逮人時，這名賣家卻恰巧前往香港，警方已經傳喚她盡速返國接受調查。

挺著傲人上圍，網路辣妹綽號「小聿」的女子，運用彈力球，教愛美女性如何塑身運動。每個動作撩人，連男網友也被她的魔鬼身材吸引，靠著豐滿胸圍和纖細小蠻腰，本名顏珛聿的28歲女子，在網路上PO了不少自拍美照，還開設多個購物粉絲團，經營代購豐胸減肥藥，為了取信更多女性，她還錄製影片，強調減肥成效。

只不過小聿吹破牛皮，一名23歲的被害女子花了1萬2千元，向她購買3罐豐胸減肥藥，吃下肚後沒瘦沒豐胸，反而出現噁心和心悸，被害人氣得向衛生福利部檢舉，警方將藥物送驗後竟然發現，這減肥藥內含高劑量的壯陽藥成分，而且都沒經過衛生單位許可。

被查扣的藥罐上頭還貼有顏珛聿的肖像貼紙，警方到顏珛聿宜蘭家中搜索時，女嫌犯恰巧出國前往香港，她的母親身邊還有4萬多顆偽禁藥，清查豐胸藥共242罐，瘦身噴霧劑37瓶，市值超過1百萬，員警同時也逮捕顏珛聿52歲的母親。

顏珛聿母親被逮後，表示從不過問女兒的事情，也不知道藥物違法，訊問後先依違反藥事法及詐欺罪移送，也要求販賣偽藥的顏珛聿盡速回台接受調查。

正確的健康減重須從基本的控制飲食、減少熱量攝取做起，中醫診所院長林朝慶表示，男性一天需要2300-2500大卡的熱量；而女生需要2000-2300大卡熱量，若是想要瘦身的民眾，建議早午餐的熱量應控制在500至600大卡，晚餐則在500大卡以下。坊間常聽到的「高蛋白減肥法」也就是大口吃肉不吃澱粉，但是攝取過多的蛋白質，身體仍需排除體外，反而增加肝臟及腎臟的負擔；而「優酪乳減肥法」為單一食物減肥法，所減下來的體重，都不是身體的脂肪，而是水分與肌肉組織，且容易會因飲食不均衡而造成營養失調。

想要健康減重，需靠安全的瘦身方式，近來流行的「安全穴位埋線」是一項可選擇的瘦身方式，林朝慶醫師表示，「安全穴位埋線」原理是通過刺激人體穴位，促進經氣運行，使人體處於「靜態有氧運動」的狀態，提高人體的新陳代謝功能；同時作用於人的胃體和人腦外側的飽覺中樞，使食慾減少，從而解決攝取過多或吸收過量的問題。

一般來說，「安全穴位埋線」初期會覺得痠、脹、麻，若是體質比較虛弱的人，疲倦、痠痛感可能會持續一星期，這些是正常的現象。除了穴位埋線外，若搭配特殊調配的中醫藥物，更可控制食慾，達到塑身及瘦身效果。臨床上，常有許多減重者反應吃西藥減重有諸多副作用；對此，林朝慶醫師表示，中醫與西醫不同在於問診時會望、聞、問，仔細評估病人狀況，且埋線的穴道及中藥配方會隨個人的體質而有所調整，因此能大幅降低不適的症狀，提升病患滿意度。

林朝慶醫師提醒，切勿相信網路上的瘦身偏方，成功減重的基礎建立在飲食控制及適度運動，若加以「安全穴位埋線」輔助，能更快速達到預期的減重效果。

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「瘦、瘦、瘦，不論怎麼減，就是不夠瘦！」
在營養過剩的年代，稍一不慎，
曼妙的身材就可能走樣。
靠簡單的單一食材就能快速減肥嗎？

每一種食材都有其營養價值，但若是利用某一種食材來進行「單一減肥法」，臺安醫院預防醫學部營養師劉怡里表示，就會發生飲食不均衡的問題，對人體健康造成傷害。劉怡里營養師建議，這些單一食材可以把它放進三餐中，或是三餐裡有一餐採行食用，比較不會產生「不患寡而患不均」的問題。台北醫學大學營養學系副教授、美國普渡大學營養學博士蘭淑貞也不贊成單一減肥法，因為長時間下來易造成營養不良。

一般來說，我們每天飲食所攝取的熱量，主要來源是蛋白質、醣類和脂質三大營養素。1公克的蛋白質和醣類，可產生4大卡熱量，1公克的脂質可產生9大卡熱量，都能提供身體相當多熱量。此外，礦物質、維生素和水等營養素也是人體不可或缺的健康元素，如果只吃單一種食物，非常不健康，而且就減肥方法而言也不易持久，很容易復胖。

蘭淑貞教授表示，減肥最主要是期望能減輕重量。其原理不外乎就是「消耗熱量多於攝取熱量」，所以想要又瘦又健康，均衡飲食跟適量運動才是最重要的，絕不能只攝取或完全不攝取某類營養素。

以下是網路上熱門的減肥食物，就讓營養師教大家如何正確使用，瘦得美麗又健康！

Q食用香菇 可使身材苗條？

正解》高纖蔬果可多攝取，但絕對不能整天只吃香菇。
劉怡里營養師表示，香菇本身即是蔬菜的一種，蔬菜熱量本來就很低，加上香菇豐富的膳食纖維，可增加飽足感，因此才會被拿來作為減肥之用。

香菇的膳食纖維比一般綠色蔬菜還要高，如100克的香菇，膳食纖維高達3.9克，同重量的綠花椰菜膳食纖維約只有2.5克、白花椰菜約2.2克。加上菇類本來就含有多醣體，可以增加人體免疫力，多吃香菇的確有很多好處。只要不是用焗烤、油炸等較油膩的烹調方式來料理，都不會有熱量攝取過多的問題。

夏天到了，許多女性都會努力減重，展現好身材!不過熱門的減重方法，像是用蒟蒻取代正餐，沒補充適量水分，吃多了反而容易便秘，另外像是吃蘇打餅乾或營養棒減肥，營養師說提醒這些食物熱量不低，油脂又高，小心可能越吃越肥!

露肚裝，小短褲，女性趁夏季展露身材，減肥成了重要議題!目前正流行用低熱量的蒟蒻麵取代正餐，但小心吃太多反而讓身體出狀況!營養師說吃蒟蒻減肥，得攝取大量水分，每天至少得喝足2500cc。

還有市面上熱銷的營養棒，雖然強調高纖又有保足感，但小小一條，熱量就等於半碗白飯，不小心多吃幾口，恐怕贅肉上身!

另外常聽到女生減肥就吃蘇打餅乾，營養師說這更是錯誤觀念，蘇打餅乾油脂含量高，吃多了會導致體脂肪飆高，甚至增加心血管疾病的風險，利用蔬果取代一般市售零食，並且正餐減量，吃到八分飽，即使不用挨餓，也能輕鬆擁有窈窕身材!

藝人為了上鏡頭好看，減肥方法千奇百怪，小甜甜叫朋友吃給他看，用望梅止渴的方式抑制食慾，趙舜自創減肥菜單狂瘦18公斤，大白鯊陳金佩則是透過整形手術減肥，小嫻靠男友鼓勵瘦了7公斤，至於，美女士官長劉香慈則是嚴格控制飲食，中午12點過後完全不吃澱粉，甚至隨時隨地都在做運動。

別小看這個動作，劉香慈總是邊讀劇本邊做，保持完美胸型，一雙美腿又細又長，全靠按摩消水腫，這兩個動作，劉香慈隨時隨地都在做，絲毫不鬆懈，除此之外，飲食更是嚴格。

本來劉香慈因為美食節目，最胖曾經胖到56公斤，在八點檔，真的很肉感，後來靠飲食控制，瘦到了49公斤，減掉7公斤整個五官更立體，更有精神。

不過，藝人為了減肥，在吃的這方面，實在很辛苦，這招望梅止渴，讓小甜甜7個月內，從76公斤瘦到55公斤，至於，資深藝人趙舜更猛，拿以前的褲子一套，瞬間往下滑，全靠這套減肥餐，5個月內狂瘦18公斤。不過有人不靠吃，直接靠手術瘦身，大白鯊陳今佩靠多次整形手術，足足少了51公斤。

不過，看來看去，減肥減得最開心的人算是小嫻，拿以前照片跟現在比一比，以前59公斤的大腿跟52公斤的大腿，實在差很大，小嫻靠戀愛減肥，在男友何守正的鼓勵下，慢慢瘦回魔鬼身材。